お昼休み、パンひとつ。 お腹満たされ～る。 しかし食べなくても体重が減らないなんて 食べな損。 妹がかなり細いから 今ダイエットしてる旨を話して どうしたら痩せるの～～てきいたら とにかく姿勢をよくする！ とのこと。 ものすごく分かる！ 自分が全然…

おはようございます。 一週間が始まります。 お天気がいいです。 昨晩は結局3時すぎに就寝で ぎりぎりまで寝てしまい 睡眠時間4時間。 ねむーい。 あれから、ちゃんと 仕事の予習 ジョギング3キロ弱 できました。 言霊いいね！ 昨日の夕飯。 和風パスタに ち…