今日の課題。

昨日はあれからまた

塩サウナと水風呂を繰り返して、

今朝はお肌がつるつるでした！

これは素晴らしい！

家にあればいいのにー。

そして今朝の体重

53.40キログラム

やった‼‼‼

もう生理2週間前の

痩せにくい時期、

そして過食期にはいったので

注意せねば。

そんな今日のブランチ。

クロックムッシュ風と

野菜ゴロゴロポトフ。

ぱん

かなりハイカロリー。

今日は沢山動かねば。

今日の課題。

1. 洗濯
2. 犬のさんぽ
3. 知人のカフェに顔をだす
4. 図書館
5. プール
6. 筋トレ
7. 絵本勉強

今日も生きましょう。