美肌デイ。

おこんばんは。

今日の夜は一人だったので

簡単に素麺。

麺はきもち減らして。

 

トマト一個と

玉ねぎ半分をマリネして

レタスと共に。

いつもの

オリーブオイル

レモン

塩・粗びきこしょう

めんつゆ少々

の洋風。

さっぱりしてて

てっぱんです。

で、食べたあと体重はかったら

まさかの

54.4キログラム。

えー…

まぢか。

PMSで

頭痛がひどかったためジョギングはなしにして

筋トレをして

ただいまバスタイム。

炭酸風呂がだめならと

粗塩を入れて塩風呂に。

効果↓

• デトックス
• 美肌
• 保温
• 肩凝り腰痛むくみをとる
• 発汗・ダイエット

最高です。

炭酸風呂より簡単で経済的！

精製されてないあら塩を大さじ3杯

(塩が肌にあうようなら、一掴みいくなどかなり多めでもいいらしい)

繰り返し入るときは

その都度シャワーで塩を流すこと。

週2.3回がいいそうです。

うん。

しんじられないくらい

汗がでる。

肌もつるつる。

ただ浸かってるだけなのに。

衝撃的。

これははまる予感。

あ、あと

こないだ購入した

『マナラ・ホットクレンジングゲル』

※画像お借りしました

こんなオレンジのゲル。

※画像お借りしました

なんだけど

ぬった瞬間から

じわーーっとあつくなって。

驚くほどそのゲルが触れた場所だけ

あつくなって。

ホットタオル被せてるような

それくらいじわわーっとあったまって

びびりました。

これ、肌大丈夫なのか？

と。

しかし洗ったあと

お肌もちもち

そして脱皮したような感じになりました。

自分かなり敏感肌なので

今まであうものなかったんだけど

これはヒットですな。

メイク落としと洗顔を

これひとつでできるから

楽チンだし

きもちーくて

なんかエステに毎日いってるような

贅沢な気分になるし。

最高です。

メイク落としって

食器あらい洗剤と同じ成分がはいってるの

多いらしい…

そりゃ荒れるわな。

あーこわい。

マナラについてくぜ。

今日は塩風呂とマナラで

美肌デイだったとさ。

さて、今日も皆様ぐっすり眠れますように。

おやすみなさい。