くたくたで一歩も動けない…だから 課題をかかせてください。 夜の課題。 お風呂に浸かる ドラマみながら筋トレ 予習復習 12時に就寝 だめだ、 きついー きあいじゃー。

お疲れ様でございます。 昨晩はお風呂に浸かり とにかく筋トレ。 そんな食べなかったけど まぁ沢山歩いたしと。 で、今朝の体重。 53.7キログラム。 う。 もうだめだ。 完全に もりもり増えている… 便秘がひどいけど それだけじゃないような… なんでやねん。…

疲れた。眠い。疲れた。眠い。 睡眠て大事。 寝ないように必死で 集中しようと必死で 目玉が めちゃくちゃ疲れた。 あと、 なんか初めてのひとに媚びる せっこい自分に 久々うんざりしてまったー なんか、ちっさい人間じゃのーう。 媚びて安いかんじ カッコ…

おはようございます。 今朝 6:10起き。 ねむーい。 昨晩結局、眠れず(当たり前) 2時を過ぎ、 焦る。 空腹もあってかと思い、 悔しい思いいっぱいで ホットミルクにちょいはちみつたらして をコップ半分のみましたら あら不思議！ まさかのコテっと寝。 普段…

おこんばんは。 今日はバタバタと 明日からはじまる仕事の準備を してました。 年金手帳見つからず。 (こないだ返却されたばかり) 通知書に年金番号あるし これでいっかなと諦めたとさ。 明日はオリエンテーションだから スーツ。 明後日からの私服が問題。 …

おそようございます。 10時におきて 二度ねしてしまい12時に起床。 やばい、明日から6:30起きなのに。 そして今朝の体重。 53.2キログラム。 ま、まさかの… 増えた… 確かに昨日は 喉が乾いて乾いて乾いて 水をかなりのんでた。 食事はそんなだったから これ…

実は岩盤浴でじわ～～っと温まって リラックスして 汗を流したら 心が急に晴れやかになり 今がチャンス！ と、 元旦那くんに イライラがひどくてごめんなさい。と LINEを送ったのでした。 フ○ック‼‼‼ と繰り返してた自分が 嘘のよう。 本気で二重人格かと思…

初岩盤浴。 なにこれ 気持ちよすぎ。 もっと暑いかと思ったら じんわりタイプなのね。 じんわりだけど 汗びっしょりかけた。 辛くない。しんどくない。 これは癖になりそう。 今日のスーパー銭湯は 鏡が大きくて おしりまでうつるんですが いやーひどい。 へ…

本屋さんでゲッターズさんの占いの本を発見。 何をみても来年からがくんの運気が下がるらしい自分。 ゲッターズさんの占いで自分は 銀の羅針盤 のようで やはり見てみると来年からやばーい 10月から既に足つっこんでるぅー まさに今日からかい！ 自分のひど…

おそようございます。 今日は電車に揺られてます。 ご飯はねぎたっぷり納豆ご飯と 昨日できたトリハム。 オリーブオイルと粗挽き胡椒で。 見た目わっる けどなかなかおいしゅうございました。 ひとつは冷凍、ひとつは冷蔵。 ぺろっとたべてしまいそうです。 …

ジョギング23分2.7キロ。 走りはじめは寒かったのに 汗びっしょりなれました。 そして イライラが少し消えました。 本当にジョギングの謎です。 運動することは 精神も安定させるんですな。 いつもわかってるけど なかなか腰が重くてさ。 イライラしてる時は…

サイゼで食事。 大好きな 食べかけでごめんなさい。 シーフードサラダと白ワイン。 シーフードサラダ、でっかいけど いつも一人でばりばり食べるのがすき。 シーフードと白ワインがあう！ 出掛けない代わり ちょびっとのんでしまおう。 あと、今日はお肉をた…

おそようございます。 朝からイライラMaxです。 生理前のイライラ。 愚痴はきます。 すみません。 イライラの 矛先は一番近い元旦那へ。 食べたら食べっぱなし やりっぱなし ゴミ箱にすてられない そのくせ自分の食べたいものは次々もってきて物を増やしてま…

今日の夕飯は 美容系ブロガーさんがやってた 麺を少し減らしてえのきを混ぜる ヘルシー素麺。 具は トマト、水菜、キャベツ、ゴマ それに オリーブオイル、めんつゆ、レモン汁、塩胡椒。 ばかうまいっす。 レモンとかお酢とか すっぱいの好きな自分にはたま…

華金か～ 働いてないと本当無縁。 来週からは自分も 充実感を感じているのかしら。 さきほど 安室奈美恵ちゃんの映像をみてました。 青春まっただなかの スターだったな～ R＆Bに移行してから なんかついてけなくなってしまって 遠い存在になってしまったよ…

おそようございます。 昨晩、また眠れず。 最後に時計みたのは6時。 なんだかなー。 仕事始まる前トレーニングせにゃ。 しかし 食べ終わってから4時間以上たって寝たので ま、結果オーライ。 そして今朝の体重。 52.9キログラム。 ｷﾀｰｰｰｰｰｰ(゜▽゜) 52キロ台…

はい、あと少しで今日がおわろうとしてるとき 元旦那からの のみいこう！ …断れないよねー。 ビール コップ１杯。 ハイボール１杯。 アボカド炭火焼きマヨつき 半分。 しいたけ炭火焼き１個。 ししゃも一匹。 えのき肉巻き１個。 おでんのだいこん。 おでん…

地元に戻り 急激に眠けが。 やばい、ここで寝たら 朝寝ることになる。 お腹もすいてたが 眠気のがひどかったんで。 よし、 今日は元旦那も仕事で夜いないし 近所のおされなカフェで 早すぎるがもうご飯食べてしまえ。 と、スーツをきがえ カフェへ。 ここい…

顔合わせ、おわり。 内容説明やら 自己紹介やら 20名くらいと。 たった一時間。 疲れたー。 社会復帰 難しいーのう～。 覚えることは沢山あるが 覚えてしまえば続けられそうな気がっ。 選考結果は連絡がくるらしい～ 周りは経験者が多かったからなぁ～ 大丈…

おそようございます。 10時に起きる予定が 11時半と 結局いつもと同じ朝。 リアルに毎日 9時間睡眠。 寝過ぎるとアルツハイマーになる確率が あがると聞いたけど なんか分かるような。 何もしなくても 寝過ぎるよりはなんかいい気がするわ、、 さて、そんな…

今日は知人(80歳おじいちゃん)のカフェにいってのんびりお喋り。 その後市民プールへ。 お腹空いてたので 昼のポトフを食べて 大大好きなプレッツェル(パンじゃないカリカリ) をぽりぽり食べながら 元旦那くんを駅まで拾いにゆき 思いの外ぽりぽりとまらず …

昨日はあれからまた 塩サウナと水風呂を繰り返して、 今朝はお肌がつるつるでした！ これは素晴らしい！ 家にあればいいのにー。 そして今朝の体重 53.40キログラム やった‼‼‼ もう生理2週間前の 痩せにくい時期、 そして過食期にはいったので 注意せねば。 …

今日は ご飯食べて 洗濯をして 片付けて ゆったり支度をして街へ。 飲み仲間の年下のこが でき婚でこないだ男児を無事出産♪ お祝い渡したいな～と。 ミキハウスへ行くため伊勢丹へ。 元旦那と共通の知り合いなんだけども どうしてか、 わざわざあげるんだね…

おそようございます。 昨晩は結局眠れず 7時に寝て 11時に起きました。 過去の諸々を思い出し 傷をえぐる作業を勝手にして 泣きすぎてめが開きません。 時間があると 余計なことしかしません。 まったく 頭でわかっててもなかなかうまくできません。 難しい…

仕事が8割方決まりました。 今までは稼ぎがすくなく その割に忙しくストレスいつも抱えて な職場ばかり。 人間関係も苦手な自分なのに 人と接することが多い職業ばかり選び 自分を理解していないゆえの いらぬ苦労をしてたように思います。 あほや。 何がし…

とりあえず 筋トレ・ジョギング2キロ しましたが 今日はお給料日の ささやかな贅沢をと 楽しみにしてたお鮨やさんへ。 お酒はビールコップ一杯でしたが かなりお腹ぱんぱん 明らかにいつもより胃が小さくなってる！ と喜んでいたのも束の間。 さきほど計った…

さて、散々凹んだ昨晩。 ジョギングは2.5キロほど走り すっきりしましたが その後元旦那に呼ばれ のみに出掛ける。 仲間がわいわいいて 結局4時までのみ 帰りにすき家による彼。 牛丼をくらいながら のみ直す彼。 ぐっとこらえながら自分は しじみ汁 カマン…

カレーやさんから帰ってすぐ。 爆睡。 ははっ ほんとやばい自分。 くさっている。 一日一日をこんなに無駄につかっている人間は果たしているだろうか。 落ち着こう。 まずはテレビを消そう。ぴっとな。 またずれて遅い時間に食べたくないから さっき 昆布で…

おそようございます。 昨晩は眠れず (何もしてないから当たり前) 6:00までぼけっと携帯みてる始末。 一番の理由は 空腹。 寝なければどんどん 食べない時間は増えてくのに 空腹すぎて眠れない。 そんな悪循環。 こうなったらと あえて大食いの方々の映像をみ…

今日の課題結果発表 筋トレ→○ ジョギング20分→× 掃除機、モップ→○ 20時以降食べない→○ 仕事を決める→× 多摩のお遍路について調べる→○ お金の計算→○ 絵本勉強→○ 湯船に浸かる→× まぁ リアル。 ジョギングしよーしよー 思ってたら 1時こえてた。 仕事は応募先…